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枸杞泡水,早晚喝有啥区别?总有人分不清,难怪“上火伤身”

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枸杞泡水,早晚喝有啥区别?总有人分不清,难怪“上火伤身”

枸杞是一味很好的养颜药材,也是我们平常很容易买到的一味中药,而且可以煮汤,可以泡茶,可以直接吃,具有很好的滋补肝肾,养颜明目的作用。

其次,枸杞含有丰富的营养成分,可以清洁肝脏,改善肝功能。我们都知道肝脏是人体重要器官之一,肝脏一旦受损,身体健康也必然受到威胁。因此,日常生活中我们不妨常食枸杞以净化肝脏。

其实什么时候喝枸杞茶好呢?

早上喝枸杞茶对身体是最好的,早上起床喝一杯枸杞水,可以为人体补充营养,还能够提神,让你一天都充满精神,晚上就不要过多的喝了,因为会很容易的上火的,对身体不好。

小知识:枸杞尽量控制在20克左右,如若作为药用可以增加到30克左右。由于生吃枸杞比泡水喝药效更足,如若生吃时,尽量控制在10克左右,以防造成过度温补问题。


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